憤怒之人如同魔鬼附身一般，被怒火蒙蔽了心智，為逞一時之快，為泄一時之憤，往往會急火攻心，付出慘痛的代價。古語說：“一失足成千古恨，再回首已百年身?！睂τ谌魏稳藖碚f，人生都只有一次，切莫因為一時的沖動，留下終身的遺憾。
憤怒是生命的劊子手
生活中的煩惱、痛苦、懲罰和暴力等種種不幸，與憤怒有著非比尋常的關系。憤怒是人類的一種失控情緒。當人們處在憤怒中時，智商和情商都降到了最低，特別容易做出沖動的傻事。在憤怒的關頭，人們往往會自以為是，作出非常武斷的決定，其沖動行為的危害性不可估量。
憤怒猶如冰毒，對人體危害極大，而人又容易上癮。憤怒比流感、瘟疫的傳染性更強，比憐憫、同情感染力更大，具有摧毀一切的威力。因為憤怒，我們身體虛弱、精神萎靡；因為憤怒，我們和朋友絕交，和情人分手，和愛人離婚；因為憤怒，我們事業(yè)崩盤、眾叛親離；甚至因為憤怒，我們失去了寶貴的生命。可以說，憤怒是生命的劊子手。一旦接觸到憤怒，不管是暴怒之人，還是與暴怒之人打交道的人，都有可能因為怒火的不斷膨脹而喪命。
憤怒之人就如同魔鬼附身一般，胡山就是因為一時憤怒，殘忍地結束了他人的生命，也把自己送到了死神的面前。胡山是進城務工的農民工，在建筑工地開挖掘機。建筑工地的管理人員趙哥是當地的一個潑皮無賴，憑借著多年混社會混來的關系包下了這個工程。他對建筑工人的要求非?？量?，不但管理非常嚴格，因為脾氣不好還動不動就辱罵建筑工人。剛到工地幾個月的胡山每天都會被刁難。
有一天，胡山在趙哥的指揮下，來到另外一塊施工工地作業(yè)。在施工過程中，趙哥又對胡山不停地下指令。當胡山反應慢一些，或者出現某些小差錯時，趙哥就會破口大罵。本來，幾個月來每天工作１０多個小時，胡山就非常不滿。最近幾天又連續(xù)晚上加班趕工期，胡山身心疲憊，內心的怨恨越積越深。這時，聽著趙哥的辱罵，胡山怒火中燒。他指揮挖掘機“鐵臂”向趙哥甩去，將趙哥甩在地上，隨后一鏟子向其頭上鏟去，頓時鮮血飛濺，趙哥當場身亡。
趙哥的鮮血驚醒了憤怒中的胡山。他害怕得手足無措，竟不知道怎么讓挖掘機停下來。直到民警趕到現場，才將其從挖掘機上帶下來。胡山對自己的行為非常后悔，接受審判時和家人抱頭痛哭。
原本，在胡山和趙哥關系中，被無良包工頭壓榨的農民工胡山是值得同情的。如果他選擇正常的手段，比如帶領工友和趙哥談判、找民警協(xié)調等，是能夠維護其正當利益的。然而，他沒有控制住內心的怒火，傷害了他人的生命，只能以自己鮮活的生命作為賠償。
憤怒往往給我們造成這樣的遺憾。有些事情，頭腦清醒時我們絕對不會做。而怒火中燒時，我們卻做得理所當然。當心中怒火熄滅，我們甚至不知道是怎么把這些事情做出來的。憤怒總是吞噬理智，讓我們做出追悔莫及的事情。這些追悔莫及的事情可大可小，剝奪生命也在其中。所以，憤怒是生命最大的威脅之一。珍愛生命的我們，請遠離憤怒。
生命，對于任何人來說只有一次，沒有人可以在死神手中逃脫。所以，生命是世界上最寶貴的東西，而死亡就代表著最徹底的毀滅。怒火中的人都有或大或小的毀滅傾向。很多人在生氣時摔盤子、撕書本、捏方便面就是毀滅欲的表現。當然這些行為造成的危害是有限的。而當一個人憤怒到極點，他就要選擇更極端的毀滅行為來發(fā)泄，那就是死亡。他會用掠奪別人的生命、或者結束自己的生命來滿足毀滅欲望。
也許有人認為，把憤怒當成生命的劊子手太過片面，只有極度憤怒之人才會殺人或自殺，小打小鬧最多也就“殺死”幾個盤子、幾株花草。其實，沒有人會突然間暴跳如雷，熊熊怒火是由一簇一簇的小火苗升華而來的。每當我們生氣一次，心靈就會多一些毒素。久而久之，心靈的毒素就會越積越多，最終形成毀滅一切的火山噴發(fā)。不管是小打小鬧，還是暴跳如雷，對生命產生的威脅是一樣的。我們要保護生命，就盡量少接觸怒火。一旦怒火燃燒，不管有多小，及時撲滅。
并不是好脾氣之人就能避免憤怒的傷害。只要接觸憤怒，我們的生命就會出現危險。很多時候，我們只是無意地冒犯了他人，就會被怒火傷害。因此，我們要盡量與他人和平相處，時常站在別人的立場上考慮問題。一個禮貌謙和的人很難冒犯到別人。還有些時候，我們并沒有激怒別人，或者與憤怒之人素昧平生，卻會無辜中選。這時候，我們需要迅速反應、機制應對。最好的辦法是第一時間逃離現場。如果沒辦法逃離，說些緩和氣氛的話，比如提一下對方的親人。
憤怒，不管是對自己的生命，還是對他的生命，都是一個非常大的威脅。人在怒發(fā)沖冠的時候，什么事情都能做得出來。盡管大部分情況下，這些事情他們不愿做，但是吞噬了理智的瘋狂已經由不得他們選擇。怒火中燒的人是一頭發(fā)狂的猛獸，不但肆無忌憚地破壞生活中的美好，破壞能力也會異常強大。所以，珍愛生命的法則是：克制自身怒火，遠離憤怒之人。
遇事要睿智沉著，勃然大怒只能使事情更加糟糕
生活本來就是個問題。而這個大問題又產生了許許多多的小問題。在問題疊著問題的世界里，普通人經常煩惱。因為，面對小麻煩，普通人認為理所當然，并麻利地解決掉；當遇到難以解決的問題時，普通人就開始抱怨生活的不公平。通常情況下，越是抱怨，事情就會越糟糕。所以，普通人的生活總是被問題纏繞。
其實，世上沒有不能解決的問題，只有心態(tài)不好的人。心理脆弱的人，在遇到一點點不順時，就會情緒激動、陣腳打亂。解決問題需要冷靜的頭腦尋找方向，清晰的思維設定步驟。所以，心理脆弱之人永遠找不到解決問題的正確方向和方法。心理強大的人，有著“泰山崩于前而面不改色”的淡定，他們并不比別人睿智，卻能睿智地找到出路。這完全歸功于不管遇到什么事情他們都能夠沉著應對，能時刻保持頭腦冷靜、思維清晰。所以，遇事沉著應對，世上就沒有不能解決的事情。
時間總是永遠向前流進，人一生就好像走在一條無法掉頭轉向的單行道上。過去的事情早已在人生的長河中定格，成為無法篡改的歷史。世界上沒有后悔藥可以買，也沒有人可以改變已經發(fā)生的事情。所以，對于生活中已經出現的不如意，我們再憤怒、再抱怨都無濟于事。無法改變過去，那就在未來做出彌補。憤怒、抱怨只會讓我們錯失彌補的機會。所以，在和生活的不如意遭遇時，切忌勃然大怒。怒火傷身，卻于事無補，積極尋找對策才是明智的選擇。
沈寧的脾氣從小就不好。上學的時候，同學們之間沒有什么利益關系，她的壞脾氣也沒有給她帶來什么大的煩惱。但是，工作了之后，她的苦惱就接踵而至。
沈寧的工作非常好，在一家公司做會計，會計人員每天都要面對大量煩瑣的數據，總會心煩意亂。沈寧第一次發(fā)脾氣是在工作一個星期的時候，那天她負責的一組數據一直核對不正確，她簡直要氣炸了，電腦旁邊的文竹都已經被她一根一根地拔掉。這時候，上司開始來催要數據，看到沈寧還在核對就批評了她幾句。沈寧從開始上班就很討厭這個飛揚跋扈的上司，這時又正在氣頭上，她不計后果地把文件摔在了桌子上，和上司大吵了起來。上司顯然沒有被人大吼大叫過，幾分鐘后，才回過神來。
清醒過來的沈寧非常懊惱，她雖然不喜歡這位上司，但也不想以失業(yè)為代價與其發(fā)生口角。沈寧的心情糟透了，下班之后她來到男朋友家里，想向男朋友訴苦。男朋友在廚房大展身手，為沈寧做了一桌豐盛的飯菜。吃飯時，沈寧卻因為男朋友一句不經意的話，和他大吵起來。吵完之后，沈寧開始哭泣。男朋友知道她肯定是在外面遇到了什么不開心的事，就來安慰她：“既然不高興的事情已經發(fā)生，你再想也沒有用，只有想辦法彌補?！?/p>
沈寧說：“我一時沖動和上司大吵了一架，也許明天我就會失業(yè)。我不是存心要頂撞他，只是情緒一上來，我就控制不住自己。”
男朋友寵溺地說：“你已經和上司吵架了，已經產生了壞影響，難不成還要因為這件事和我吵架，讓你失業(yè)的同時再失戀？往好處想想，雖然你可能會失業(yè)，但是我會養(yǎng)你啊?！?/p>
沈寧因為一時沖動，頂撞上司，將自己推向了失業(yè)的泥潭。之后，她又把壞情緒發(fā)泄到了男朋友身上。好在，男朋友非常愛她，包容她。不然的話，她真的就因為憤怒既失業(yè)又失戀了。已經成為事實的事情，就不要再去多想。否則，不但于事無補，還會產生更大的負面影響。
人在憤怒的一瞬間，智商接近于零，需要半個小時或者更長時間，才能慢慢回升到正常水平。所以，憤怒中的人異常愚蠢。強烈的情緒波動致使我們記憶力下降、思維片面遲緩。我們難以對事情做出正確的分析，形成正確的認識。噴發(fā)的怒火吞噬我們的理智，致使我們無法判斷事情發(fā)展的正常軌道，做出一些打破常規(guī)的事情，甚至沖破原則做出違法犯罪的事情。總之，憤怒之時，我們所有的行為都會對生活造成無法彌補的傷害。勃然大怒會破壞我們原本和諧的人生軌跡，讓生活變成一團亂麻。所以，任何時候都不要輕易發(fā)怒。
每個人都想時刻保持一份寧靜愉快的情緒?？蛇@并不是一件容易的事。平和的心境仿佛一泓寧靜的湖水，一股清風的激蕩、一顆石子的襲擊，都會讓它蕩起細細的漣漪許久不能平靜。人生無常，許多事情無法預料，每天都有許多不盡人意的事情發(fā)生。對于遭遇的不幸和所發(fā)生的不如意，人們常常抱怨、懊惱、悔恨。而這些情緒就如同狂風暴雨，能激起心湖的千層浪潮。要想時刻保持生活的安寧，就必須擁有處事不驚的心態(tài)。不管為人處世，還是生意場上，都需要我們有一顆能夠沉著、冷靜的頭腦。遇事不慌亂，我們就可以迅速地找到正確的補救措施。并且，鎮(zhèn)定從容的人最能夠平復他人的過激情緒。
人生就是問題疊問題，我們每天都會遇到大大小小的各種問題。當問題突然闖進你的生活時，不要自亂陣腳，不要勃然大怒，沉著冷靜地面對它，問題將無處遁形、繳械投降。
憤怒時不要做決定
生活中，我們總是面臨很多的選擇，需要做出適當的決定。從晚飯吃什么到人生抉擇，都需要我們比較、權衡，然后得出結果。各種決定充斥著我們，也許影響著我們的生活。做出正確的決定，事情就會朝好的方向發(fā)展；而一個錯誤的決定，會致使事態(tài)惡化。為了保證美好的生活不被破壞，我們要慎重選擇，不能輕易做決定，尤其在憤怒的情況下不要做決定。因為這個時候做出的決定一般都是錯誤的，具有冒險性和極端性。
強烈的憤怒會沖潰我們的理智，致使我們忽視最基本的判斷與核實的步驟。無論一個人有多大年紀，在氣急之時就會變得像三歲小孩一樣，思慮不成熟、言語不加節(jié)制、表現嚴重失態(tài)、情緒一發(fā)不可收拾?；浇陶J為，“人有見識就不輕易發(fā)怒”。憤怒是一個人沒有修養(yǎng)、見識短淺的表現。在憤怒的關頭，人們會作出非常愚蠢的決定，卻還自以為是，也會作出非常危險的舉動，卻還大義凜然。這個時候所作的決定，９０％以上都是極端的錯誤。
人是感性動物，在愛恨情仇等情緒中生活，在需要被不斷選擇的世事中成長。有些情緒給我們帶來無盡的正能量，有些情緒造成的傷害卻無法彌補；有些選擇或許無關痛癢，有些選擇卻事關全局。因生氣而做出的錯誤決定，每個人身上都發(fā)生過。憤怒時，我們的思想不可能是清晰的，主觀意識早就被怒火給蒙蔽了。因此，此時做出的決定絕對不可能符合正常的事物發(fā)展規(guī)律。
生氣是人類最尋常的情緒之一，脾氣再好的人都會生氣。人在生氣時，情緒會出現巨大的波折，正如平靜的海面上掀起數米高的浪潮，其破壞力可想而知。人都說：“沖動是魔鬼”，情緒波動不定的人最容易沖動。一些清醒時絕對不會做的事情，在沖動時就會做的理所當然。所以，生氣時做出的決定一般都具有冒險性。生活要改變，就需要冒險；然而冒險具有雙面性，盲目的冒險無疑等于是把生活推向懸崖邊緣。也許一時的沖動會葬送一段珍貴的感情，破壞一樁得之不易的婚姻，致使誤解越來越深。所以，想要為生活守護一片澄澈、安寧的天空，就必須避免盲目的冒險。
在古老的長白山腳下，住著一位年輕的獵戶。他的妻子在生下孩子三個月后因病去世，襁褓中的嬰兒就留給了獵戶照顧。獵戶白天要出去打獵，無法將孩子帶在身邊。好在家里有一條聰明的獵犬，能夠很好地照顧孩子。一天獵戶照常出外打獵，由于中途出現一些意外，很晚才回家。剛推開家門，他聞到一股濃重的血腥味。獵犬歡快地朝他跑了過來，身上血跡斑斑。男人趕緊去搖籃查看，發(fā)現孩子不見了。悲痛之余，他認為一定是獵犬由于饑餓，獸性發(fā)作把孩子給吃了。于是，他憤怒地拿出獵槍將獵犬殺掉。
獵戶心力交瘁，但還是決定把屋子里打掃一下。就在他挪動搖籃時，發(fā)現孩子好端端地躺在床底下睡覺，而搖籃正好把孩子擋上。這時候，他才意識到自己錯怪了獵犬。突然鄰居大叫著跑了出來，說家中躺著一只全身被咬得血肉模糊的野狼。獵戶恍然大悟，原來在他出門的時候，一只餓狼來到他的家中。獵犬為了保護孩子就將其藏在床底的隱蔽角落，并且與餓狼發(fā)生激烈的搏斗。餓狼缺乏食物身體虛弱，敗陣之后逃往鄰居家，因受傷嚴重死亡。獵戶懊悔不已，號啕大哭，可是事情已經無法挽回。
獵戶在憤怒之際，一時沖動錯殺了聰明的獵犬。獵犬雖然是動物，但是跟在人類身邊時間久了，就會懵懂地感受到人類的感情。所以，在清醒的情況下，獵戶是絕對不會這樣做的，而怒火卻讓他失去了理智，親手結果了一個忠義的好朋友。懊悔已經沒有用了，獵犬的身體已經冰涼，不會因為獵戶的眼淚而再度溫熱。所以，憤怒的時候，盡量不要做任何決定。一旦我們在這時決心去做某些事情，后果必然使我們無法承受的。
幾乎所有的惡性事件都是因為生氣的時候作了一個不理智的決定；幾乎所有的犯罪分子在接受審訊時都后悔過，憤怒會讓我們承受生活不能承受之重。人在極度憤怒時，總是要想法設法地發(fā)泄，而帶有毀滅性質的行為最能達到發(fā)泄的目的。所以，憤怒時做出決定一定是極端的。當被上司辱罵的時候，我們覺得以一副“此處不留爺，自有留爺處”的傲慢態(tài)度，把辭職信拍在上司辦公桌上的行為很解氣，其結果是我們毀滅了一份維持生計的工作；當朋友誤解我們的時候，我們覺得提出“老死不相往來”的要求，是對對方最大的懲罰，其結果是我們毀滅了來之不易的友誼。憤怒時所做的決定讓我們在情緒得到宣泄的同時，失去更寶貴的東西。所以，為了不使自己走極端，盡量不要在生氣時做任何決定。
生活中，我們總是會被這樣那樣的不如意激怒，做出一些冒險、極端的決定。事后冷靜想一想，生氣并沒能解決任何問題，反而增添了許多無謂的麻煩。所以，我們要常常告誡自己不要生氣。如果一時沒有克制住，怒火熊熊燃燒起來，那就努力忍耐，先不要急于尋求解決問題的方法或途徑，而是適當地轉移一下，等心平氣和時再做決定。
易怒者遵循原則，發(fā)怒之前考慮后果
正如世上沒有完全相同的兩片葉子一樣，人跟人之間總是千差萬別。有些人天生性格溫和，遇到什么事情都能往好處想，似乎從來不會生氣；而有些人則如同炸藥包，稍不留意，就會給生活重重一擊。易怒之人活得很累，生活似乎總是充滿煩惱。其實，造物主對我們每個人都是公平的，給予我們相同的快樂和煩惱。只是許多人都不懂得珍惜，一把怒火就燒掉大半的快樂。發(fā)怒總是帶給我們無法承受的后果，所以易怒之人應該用一定的原則來約束自己，并在發(fā)怒之前考慮一下后果。
俗話說，“種豆得豆，種瓜得瓜”。人生萬象都處在因果關系鏈條中，我們種下什么樣的因，就會得到什么樣的果。所以，任何人都要為自己的行為買單。不管一個人職位高低、能力優(yōu)劣，一旦犯錯必將受到錯誤的懲罰。生活的天平從來不會對誰傾斜，“善有善報、惡有惡報”，千百年來一直是至理名言。發(fā)怒是人類最愚蠢的錯誤之一，不要因為你一時得到宣泄而心情舒暢，在不久以后你總將為憤怒付出應有的代價。所以，易怒之人的生活并不是原本就事事不如意，而是他總在接受生活的懲罰。
每一次發(fā)怒，自己的心靈都會蒙上一層灰塵，別人對我們的印象也會打上一點折扣。清醒過來之后，我們千方百計地想要擦拭自己的心靈、重新組建我們在別人心中的形象，但總是力不從心。因為任何事情都會在時間中留下其獨特的痕跡，一旦出現就永久定格。所以，發(fā)怒的后果是無法彌補的，即使你事后積極地采取措施補救，也只能讓事情恢復到接近原貌。
發(fā)怒猶如火山噴發(fā)，巖漿所到之處一切活物都無法幸存；發(fā)怒猶如輸鹽管道破裂，鹽水流過的土地將寸草不生。即使若干年后，我們清理了冷卻的巖漿，改善了鹽堿化的土地，這里的一切也已發(fā)生了變化。所以，不要寄希望于事后的補救措施，能不發(fā)怒就盡量不要發(fā)怒。
張先生就是因為沒有考慮發(fā)怒的后果，為自己的兩巴掌付出了慘痛的代價。張先生有一個聰明可愛的女兒甜甜，今年剛剛七歲，粉嘟嘟的模樣，讓人見了就忍不住想抱起來親兩下。張先生夫妻倆工作非常忙，周末就把放假的甜甜關在家里。甜甜無聊至極，就開始在家中翻來翻去。張?zhí)掳嘀蟀l(fā)現房間非常亂，就狠狠地批評了甜甜一番，然后自顧自地收拾房間。
甜甜被媽媽批評心中悲傷，就隨手拿起身邊的小本本撕了起來。這一幕被剛剛踏進家門的張先生看到，女兒撕的分明是張老爺子一輩子的心血。原來張先生決定換一個大一點的房子，張老爺子臨終前就把攢了一輩子的存折給了他。為了這沉甸甸的父愛，張先生不知道在多少個夜里痛哭流涕過。他憤怒搶過被甜甜撕成一片一頁的存折，并狠狠地打了甜甜兩耳光。沒想到這兩巴掌竟然把甜甜打昏了。夫妻倆趕緊帶著甜甜去醫(yī)院檢查，醫(yī)生遺憾地說，甜甜的耳朵受到重創(chuàng)，可能會失聰。
看著甜甜耳朵中滲出的絲絲血跡，張先生追悔莫及，他決定傾家蕩產也要對甜甜做出彌補。第二天，張先生辭掉了工作，開始帶著甜甜輾轉到各大醫(yī)院治療耳朵?？墒前肽赀^去了，甜甜的耳朵絲毫不見起色，性格也越來越孤僻。許多醫(yī)生都勸他不要再浪費時間和金錢了，甜甜的耳朵永遠無法康復。張先生多么希望再回到甜甜沒有耳聾以前的時光，看她活蹦亂跳的身影和甜美可愛的笑容。然而，一切傷害都已造成，一切都已無法挽回了。
張先生的憤怒雖然直接上是讓女兒付出了沉重的代價，但間接的也讓自己背負了一生的遺憾。沒有人可以避免憤怒的懲罰，一旦因憤怒而給他人或自己造成傷害，我們傾盡一生也無法彌補。
然而，生活中還有許多人并沒有意識到憤怒的代價。他們總是隨意發(fā)怒，事后還心安理得。這些人往往自視甚高，認為自己不管如何傷害別人的感情，都不會被別人拋棄。其實，人與人之間的關系是平等和相互的，你對別人的態(tài)度決定了別人對你的態(tài)度。被你傷害過的人，可能暫時不會離你而去，可是對你的情誼已經大打折扣。如果你繼續(xù)我行我素，總有一天會眾叛親離。所以，任何人都要有克制憤怒的意識，不能任由憤怒胡作非為。
那些脾氣不好的人，隨時隨地都可能火山爆發(fā)。當脾氣快被點著時，要學會用后果警告自己。時刻把那些被我們的憤怒傷害過的事物記在心里，或者放在最顯眼的地方，每當怒火中燒時，就拷問一下自己，是否還想像傷害這些事物一樣，傷害其他的事物？這樣我們的怒火就會瞬間被已經發(fā)生過的血淋淋的教訓澆滅。克制怒火最好的方法就是讓自己意識到后果，一本被撕毀的日記，一個被摔破的杯子碎片，一條觸目驚心的傷疤都能夠很好地提醒我們怒火帶來的傷害。
易怒之人總是悲哀的，時不時就要接受憤怒的懲罰。建議易怒之人在遇到事情時，先冷靜地思考三分鐘，在腦海里預測一下發(fā)怒可能造成的傷害。倘若能夠做到這些，我們的情緒就會有所好轉，行為就不至于那么極端。這就是古人“三思而后行”的智慧。
不生氣，心寬了所有的大事都小了
佛語說：“眼中有塵三界窄，心中無事一床寬”。不管世間的變化如何，只要我們的內心不為外境所動，則一時榮辱、是非、得失都不能左右我們，外界空間雖小，心里的世界卻是無限寬廣的。對于世間煩惱，聰明的人往往會坦然地接受它，積極地尋找解決方法。如果無法解決，那就索性忘掉它。世上之人總有富貴貧賤之分，總不可避免遭遇各種屈辱和不公。如果我們能夠糊涂、寬容、隨緣，所有的大事都會變得微不足道。
生活中，總有一些人，遇到一些雞毛蒜皮的事情就對別人拳腳相向，這些人是粗鄙的；還有一些人，稍有不如意就對別人大發(fā)雷霆，這些人是愚昧的；而智慧的人都懂得“人生難得是糊涂”。人如果過于精明，有樂事時自然歡喜，苦難來臨就會痛苦無比；有收獲時雀躍鼓舞，面對困難就會傷心頹喪。愛計較之人常常處于煩惱之中，心中裝滿了瑣碎，就裝不下美景了。
倘若能糊涂一些，忍讓一些，凡事不斤斤計較。那么，活是好、死也是好、苦也是好、樂也是好，總之這個世界哪里都是美好的。一個人經歷一次忍讓，便會獲得一次人生的靚麗，打開一道愛的大門。忍讓不但可以熄滅心頭的怒火，避免不必要的傷害，還可以消融封凍的人際關系，守護寧靜的心靈空間。有了忍讓，心靈一片晴朗，心胸就無限寬廣。
對于一對夫妻，不管怎樣默契，要攜手走完一生，總免不了磕磕碰碰。維持家庭幸福的秘訣就是放寬心態(tài)，不計較，懂得忍讓。楚宣和笑笑就是因為沒有明白這個道理，差點葬送了他們年輕的愛情。
楚宣和笑笑剛結婚半年就在鬧離婚，原因是兩個人經常吵架，十分不幸福。而他們?yōu)橹臣艿氖虑槠鋵嵍际且恍┥瞵嵥?，比如楚宣不愛刮胡子、總是把襪子亂扔，比如笑笑吃飯的時候喜歡講話、總是霸占電視看娛樂頻道等。但是，在兩個脾氣暴躁的人看來，這些都是不可饒恕的錯誤。
一天晚上，笑笑下班回家，發(fā)現早上剛剛打掃過的房間被搞得亂七八糟，而楚宣卻在打游戲。笑笑氣不打一處來，對著楚宣就是一頓數落，并拔掉了電腦開關。楚宣這時游戲正酣，突然被笑笑關掉電腦，也是火冒三丈，對著笑笑大吼：“嫌家里亂，你就滾。”
笑笑哭著跑出去，看到天下著大雨就決定懲罰一下楚宣，躲進了一家快餐店的角落里。冷靜下來的楚宣，怕太太有危險，來不及帶雨傘就匆忙出去尋找。平時，吵完架后，笑笑經常到附近的街道和公園散心，楚宣就在大雨中一條街道一條街道的找。
當楚宣經過快餐店時，渾身已經濕透?？粗辜辈话驳恼煞颍πν蝗恍盐颍弘p方這樣相愛，為什么讓一些小事破壞他們的幸福生活呢？她追上丈夫，緊緊地抱住他。
從此之后，楚宣和笑笑遇到意見沖突的時候，很少再吵架了。每當要發(fā)脾氣時，他們就趕緊找借口熄滅。楚宣和笑笑學會了忍讓，生活過得非常幸福，鬧離婚的事情再也沒有發(fā)生過。其實，生活中的每個人都有缺點，這個世界也不算完美。因此，矛盾沖突無處不在，如果事事都要計較，我們總會被怒火燒傷。如果遇事不生氣，矛盾沖突就會很有自知之明地變小、消失。學會包容生活中的煩惱、憂愁，它們就不會再困擾你。
心胸狹窄的人，會對自己、對別人、對世事都非?？量?，稍有不如意他們就會怒火中燒。然而，世間之事絕不會一帆風順，心胸狹窄之人總會陷入苦惱之中。似乎上天對他們是不公平的，其實是因為他們在功名利祿、榮辱得失、恩怨情仇上計較太多，沒有多余的經歷去欣賞路邊的美景、天邊的煙霞。心胸狹窄之人，容不下半點不如意。一旦事與愿違，他們就會煩惱不安。因此，心窄之人的煩惱總比別人多、比別人大。
心窄之人總是煩惱，為掙不盡的財富焦頭爛額，為柴米油鹽而憂愁，為榮辱得失煩惱計較，生活片刻不得安寧。然而，人生有涯，白發(fā)無情，幾十年的光陰如流水行云，稍縱即逝。若總被煩惱困擾，人生的福樂便會被掩埋。寬心才是生活幸福之道。心寬之人，能容他人所不能容，世間的煩惱在他們眼中都不是煩惱，而是理所當然。能夠理所當然地接受生活中的煩惱，就不會被煩惱困擾。正如對于一杯水來說，一塊石頭掉入其中就會導致水花四濺；而對于浩瀚的大海來說，一塊石頭激不起任何風浪。所以，心寬之人，煩惱就顯得異常微不足道。
人在世間萬物面前，無疑是渺小的。許多事情我們無法改變，只能承受。所以，人生在世，得失隨緣。當我們緊握雙手，里面什么也沒有；當我們打開雙手，世界就在我們手中。總想著死死抱住生活，卻會讓幸福生活漸行漸遠?？傆行〇|西是不屬于我們的，苦苦強求也無濟于事。倒不如瀟灑放手，仔細想想沒有這些東西我們照樣可以快樂，有什么大不了。隨緣之人不為物役，不為名累，知足常樂，一切隨緣，能時刻保持心海的舒暢與寧靜。
古人說：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)?！彼哉f，世界的好壞、大小并不重要，重要的是我們自己的心。一個器量狹小的人，總是不滿足、總是抱怨，即使生活順風順水，他也會找出些波折；而一個胸襟寬闊的人，仿佛事事如意，縱然住在一個狹小的房間里，也能把小空間變成大千世界。
凡事要看得開、看得透
人的一生，就是一次經歷萬水千山的跋涉，而生命的精彩之處就在于峰巒疊嶂，在于柳暗花明。在愚昧之人的心中，這些難得的美景只是陰森恐怖的大山和曲折坎坷的道路。所以，他們永遠都活得不開心。而智慧之人卻相信，峰巒疊嶂中定然藏有千年古剎，柳暗花明處定有安逸的鄰水人家。其實，只要凡事看得開、看得透，人生處處都是美景。
世界上沒有絕望的事情，只有絕望的人。我們遇到的一切問題，其實原本并沒有那么糟糕，是我們自己把它想象成無法攻克的堡壘。無論發(fā)生什么事情，生活仍將繼續(xù)。只要還活著，一切問題都不是問題。不論與怎樣的不幸不期而遇，不管命運之神加諸身上的苦難有多大，只要我們還活著就是命運的寵兒。
正如在前蘇聯(lián)影片列寧在１９１８年中，列寧的警衛(wèi)員瓦西里對妻子說的那樣：“親愛的，面包會有的，牛奶也會有的?！蔽覀兩钪械年庼步K將消散，陽光明媚才是天空的主題。當我們不幸陷入不如意的泥潭時，千萬不要態(tài)度消極。抱怨、憤怒等消極情緒只會讓我們越陷越深，充滿希望的積極態(tài)度才能讓我們撐到云開霧散的那一天。不管你的生活如何不順，都請相信壞事情總會過去，明天會更好。
凡事能看得開、看得透的人注定是幸福的，因為他們總能瀟灑地從煩惱中解脫。曉音就是這樣一個幸運的女孩。曉音和佩佩是同事。她們曾就讀于同一所大學，有著相同的愛好和相似的性格，相識不到一星期就成了無話不談的好朋友。她們一起租房、一起工作、一起逛街、一起參加派對。在一次全是年輕人的聚會上，她們分別喜歡上了公司新來的兩位主管。曉音喜歡的主管是一位英國人，名叫羅恩，有著英國男人獨特的帥氣和紳士風度。佩佩喜歡的主管是一位法律碩士，名叫王沛，溫文爾雅，又幽默風趣。熱情奔放的都市女孩瘋狂地愛著心上人。她們抓住所有的機會和主管接觸，在工作中找各種理由引起他們的注意，并尾隨主管幾個小時來摸清楚主管平時都和什么樣的人接觸。
春節(jié)將至，曉音和佩佩決定在公司年末舞會上向心上人表白。那天，她們花了很長時間把自己打扮得漂漂亮亮，滿懷希望地出發(fā)了。結果，她們兩個雙雙提前離開舞會，曉音去了附近的酒吧，佩佩卻徑直回了家。午夜時分，凌晨一點，醉醺醺的曉音回到家，打開燈之后，發(fā)現佩佩正在墻角哭泣。她上前抱住佩佩，說：“羅恩竟然有一個相戀七年的未婚妻。算了，醉過就沒事了。”佩佩說：“王沛說他一點都不喜歡我。為什么他不喜歡我?！?/p>
曉音和佩佩一起失戀了。從此之后曉音就再也沒有提起羅恩，而佩佩卻鉆進了牛角尖，最后服藥自殺了。
佩佩鉆進了自己設定的籠子里無法走出，失去了年輕的生命。而曉音沒有較真，很快從失戀的痛苦中走出，她的人生還是那樣的年輕和美麗。其實，佩佩的悲劇完全是因為想不開。王沛不喜歡她，是因為他們沒有緣分。而世上優(yōu)秀的男孩到處都是，她總有一天會遇到自己對的那個人。愛情就是這樣，無需悲傷、無需著急，只要靜靜地等待，愿意和你攜手余生的人會在未來的某個轉角處等著你。
心態(tài)的好壞與我們人生幸福有著密切聯(lián)系。不同的人對同一事物有不同的心境，也決定了他們擁有不同的人生。當我們以積極的心態(tài)對待人生時，人生回報我們的將是萬里晴空。如果我們以陰郁的心態(tài)去體味人生，它必然給我們一場電閃雷鳴。所以，心晴的時候，雨天也是晴；而心雨的時候，晴天也是雨。
人的一生有太多的酸甜苦辣咸、五味俱全。幸福與否，關鍵要看你以怎樣的心態(tài)來面對生活、面對人生。凡事能夠看得開、看得透之人，心靈被希望和幸福占據，煩惱和憤怒也就無處藏身。人生的幸福并不是你有多少財富，或者生活有多春風得意，而是你擁有良好的心態(tài)。幸福之人相信幸福的存在，能從世間的一切得到歡樂：春天有姹紫嫣紅，為人呈現一場視覺盛宴；夏天有蛙鳴重唱，給人聽覺享受；秋天有皎潔的月光，令人心曠神怡；冬天白雪皚皚，給人以冰雪高潔的遐思。在他們的眼里，世間處處都是美景，人生充滿美好與希望。
人生如風云，總是變幻無常。沒有人的一生是一馬平川、萬里坦途，生活和工作中難免會遇到令人不愉快和煩悶的事情。當我們跌落人生的低谷時，要看得開、看得透，保持心靈的一片晴空，時刻相信事情并沒有那么糟，明天又是一個艷陽高照的好天氣。
學會克制，保持一顆平和的心
劇烈的情緒波動，尤其是憤怒，極具破壞力。它使人們失去理智，意氣用事，無法深入到事物的內部去看清它的本來面目。同時，它也是一種極不明智的表現。我們的憤怒、抱怨、不滿，都只是為了宣泄自己的不滿。而實際上，這些壞情緒對于解決問題沒有絲毫幫助，只會讓事態(tài)惡化。所以，要想使生活的美好遠離傷害，我們就必須保持一顆平和的心。
朋友對我們產生誤解，不顧多年的友誼揚長而去，你怒從中來，決定與他一刀兩斷；同事在說你壞話，正好被你聽到，你火冒三丈，決定給對方一點顏色看看，于是破口大罵、大打出手；愛人因為一點小事和你發(fā)生口角，你心中煩躁，剛買的筆記本電腦被你一把摔壞；上司當面劈頭蓋臉一頓臭罵，你委屈難當，一時控制不住情緒，像一頭憤怒的獅子一樣把不滿發(fā)泄出來；心愛的玻璃杯被自己不小心打碎，你悔恨不已，眼淚如洪水一樣決堤而出。
這些行為看起來再正常不過了，可換來的結果卻讓我們無法接受：因為小小的誤解你失去了多年的朋友；因為同事的一句話，你臉上留下了多天不愈的傷痕；因為一些雞毛蒜皮，辛辛苦苦賺來的幾千塊錢化為烏有；因為一時沖動，你成了無業(yè)游民；因為一個杯子，你精神萎靡、眼圈紅腫。這時候，你該有多悲哀。所以，在遇到某些刺激使憤怒情緒蠢蠢欲動時，我們一定要學會克制，設法先讓自己冷靜下來，把熊熊怒火轉化為解決問題的方法。
能夠克制憤怒是一個人修養(yǎng)高的集中體現。它給我們帶來的好處之多超出我們的想象。淺淺是一個性格溫和的女孩。在同事和朋友看來，她似乎從來都不會發(fā)脾氣。這讓她贏得了很好的人緣，身邊的人都愿意和她交朋友。也正是她平和的心態(tài)讓她幸運地躲過了一場暴力傷人事件。
星期天下午，淺淺想去歐菲咖啡廳安靜地看會兒書?？斓娇Х鹊觊T口時，她想起來沒有帶筆，就轉到超市買筆。周末超市人滿為患，淺淺好不容易排到了收銀臺，卻被一個莽漢插隊。收銀員很生氣，呵斥莽漢去隊尾排隊。莽漢就是說有急事，必須馬上結賬。淺淺微笑著示意收銀員讓莽漢先結賬。莽漢搜遍了全身口袋，卻找不出一盒煙錢，于是無禮地要求淺淺幫他付錢。淺淺原本很生氣，可轉念一想，這個人肯定有什么困難，一盒煙錢對自己來說微不足道，于是就幫他付了錢。
莽漢顯然做好了大鬧一場的準備，看到淺淺幫他付錢非常吃驚。離開超市時，莽漢對淺淺說了句“最近幾天不要去歐菲咖啡廳”，匆匆離開。淺淺雖然很奇怪，但還是決定回家。三天之后，淺淺在報紙上看到歐菲咖啡廳出現了歹徒因為情人出軌身綁炸彈劫持人質事件。淺淺嚇出了一身冷汗，歐菲咖啡廳是她每天下班之后都要去的地方。再看歹徒照片，淺淺發(fā)現這人竟然是前幾天在超市遇到的莽漢。這時她才明白過來莽漢那句話的意思。
淺淺平和的心態(tài)讓她在和莽漢發(fā)生摩擦時，及使克制了怒火。莽漢被她的善良打動，幫助她遠離災難。如果淺淺當時沒有讓莽漢插隊，或者沒有幫莽漢付錢，而是因莽漢的行為勃然大怒，已經心理扭曲的莽漢不知道會當場做出什么事情，更不會提醒淺淺遠離咖啡廳了?？梢?，有時候克制憤怒會給自己帶來意想不到的益處。
想成就大事的人，想讓生活充滿幸福的人，在任何時候都能克制自己的憤怒情緒。然而，克制憤怒不是你使勁忍耐就行的。憤怒猶如火山爆發(fā)，一旦發(fā)作，忍耐將發(fā)揮不了任何作用。介于這種情況，我們就必須找對克制的方法。明顯的心理暗示無疑是最有效的方法。林則徐在書房掛了一幅寫著“制怒”兩個大字的匾額就是成功的心理暗示。普通人如果脾氣暴躁，可以在辦公桌上放一張“笑臉”式的照片，或者在衣服上帶一枚笑臉胸針等，每當想要生氣時看一看這些暗示，頭腦就會變得清醒。學會轉移也是克制怒火的好方法。當脾氣要發(fā)作時，我們就強迫自己想一些快樂的事情，怒氣就會煙消云散。
不能克制自己憤怒的人，只能任由怒火奴役和驅使，做出明智的抉擇，將人生推向無底深淵。所以，在任何時候、任何情況下，都不要輕舉妄動而自亂陣腳，要學會用一顆平和的心去分析判斷。心態(tài)平和之人，心靈就不會迷惑、沒有煩惱，就更能夠感受到鬧市中的鳥語花香。在逆境面前，心態(tài)平和之人能鎮(zhèn)定自如、視逆境為財富；在危機面前，心態(tài)平和之人能泰然自若，視危機為挑戰(zhàn)；在流言蜚語面前，心態(tài)平和之人能平靜如常、坦坦蕩蕩?？傊?，平和的心態(tài)擁有趕走煩惱、創(chuàng)造幸福、變一切劣勢為優(yōu)勢的力量。
人生中的每一件不順心的事情，其實都是上帝對我們的考驗。順利通過考驗的秘訣就是學會克制。當與不順心的事情遭遇時，千萬不要草率行事，否則就會在人生的分岔路口走上不歸路；要盡量克制自己的情緒，讓怒火猛獸鎖在堅固的心房，時刻保持頭腦冷靜、思維敏捷。冷靜的思考和平和的心態(tài)是煩惱的天敵。如果憑一時沖動，意氣用事，等待我們的只能是被怒火燃成灰燼的生活。
