０８５不要為難你自己
了解自己，做你自己，就不必勉強自己，不必掩飾自己。如此，就能少一些精神的束縛，多幾分心靈的舒展；就能少一些不必要的煩惱，多幾分人生的輕松。
一位登山愛好者有幸加入了攀登珠穆朗瑪峰的活動。到了七千八百米的高度時，他體力支持不住了，便停了下來。當他講起這段經(jīng)歷時，我們都替他惋惜：為什么不再堅持一下呢？再往上攀一點點，就能爬到頂峰了！
“不，我最清楚，七千八百米的海拔是我登山生涯的極限，我不會為此感到遺憾的?！彼f。
他是明智的，他充分了解自己的能力，沒有勉強自己，所以能夠平安歸來。
現(xiàn)代人都有一種通病，那就是不了解自己。我們往往在還沒有衡量清楚自己的能力、興趣之前，便一頭栽在一個好高騖遠的目標里，每天受著辛苦和疲憊的折磨。
人們總是喜歡將自己與別人比較，希望獲得他人的掌聲和贊美，博取別人的羨慕。為此，便將自己推向完美的邊界，做什么事都要盡善盡美。久而久之，他們的生活就變成了負擔和苦悶，而不是充實和享受了。
人貴在了解自己。根據(jù)自己的能力去做事，才有真正的喜悅。那時候，你不必刻意去要求自己，因為成功正一點點向你走來。別以為自己的步伐太小太慢，重要的是每一步都能踏得穩(wěn)。
人貴在了解自己。根據(jù)自己的能力去做事，就能少一些精神的束縛，多幾分心靈的舒展；就能少一些不必要的煩惱，多幾分人生的輕松。
０８６放棄挑剔與苛求，人生才能喜悅自在
生活中總有許多人喜歡帶著審視的目光去看待周圍的人和事，也喜歡苛責自己，給自己很大的壓力，甚至抱怨上天的不公平。越是帶著這種心理生活，越感覺所有的人和事物都不順眼，最終受傷害的只會是自己。
追求絕對的完美，一味苛責生活，只會離幸福越來越遠，嚴重的話，你的整個未來也不會修得善果。因此，在自己的能力范圍內(nèi)追求優(yōu)秀無可厚非，但非要完美無瑕就是自討苦吃了。世界上沒有絕對的完美，懂得退而求其次才是真正的智者。得到與失去有時只是一線之差，關(guān)鍵要看以什么樣的眼光去看待。得不到的東西不要強求，不做欲望的奴隸，生活的輕松自在最重要。懂得放棄挑剔與苛責，不吹毛求疵，生活自然會怡然自得。
對人對己要寬容，才能擁有比天空還遼闊的胸懷。每個人有完美的一面，自然也會有缺點，一味地盯著缺點看，只會放大缺點，讓你更無法釋懷。我們不妨這樣安慰自己：“有缺點才能襯托出優(yōu)點，每個人都有缺點，對別人寬容也是對自己寬容?！毙膶捴耍厝粫饤壧籼夼c苛責，因為他們知道，那是對自己的殘忍。
我們無法改變別人，也無法改變一些事物，能改變的往往只有自己。不好的生活不是別人的過錯，而在于我們的心態(tài)。無休止的挑剔與苛責只會增添更多煩惱，只能證明你是生活的弱者。聰明的人懂得好心境都是自己創(chuàng)造的，放下挑剔，放下苛責，還自己一份坦然，你會發(fā)現(xiàn)人生充滿喜悅。
凡事不必強求，該來的總會來；凡事不必挑剔，過去就算了；凡事不要執(zhí)著，該放開就放開。如此，才能明白人生的真諦，才能取舍有度，才能真正參悟人世間的幸福。萬事隨緣，必然心事明朗。
０８７人生的財富不僅僅是金錢
一對青年男女雙雙步入了婚姻的殿堂，甜蜜的愛情高潮過去之后，他們開始面對日益艱難的生計。妻子整天為缺少財富而憂郁不樂，他們需要很多很多的錢，一萬，十萬，最好有一百萬。有了錢才能買房子，買家具家電，才能吃好的穿好的……可是他們的錢太少了，少得只夠維持最基本的日常開支。
她的丈夫卻是個很樂觀的人。丈夫不斷尋找機會開導妻子。
有一天，他們?nèi)メt(yī)院看望一個朋友。朋友說，他的病是累出來的，常常為了掙錢不吃飯不睡覺?；氐郊依铮煞蚓蛦柶拮樱骸跋麓稳缃o你錢，但同時讓你跟他一樣躺在醫(yī)院里，你要不要？”
妻子想了想，說：“不要?！?/p>
過了幾天，他們?nèi)ソ纪饨?jīng)過的路邊有一幢漂亮的別墅。從別墅里走出來一對白發(fā)蒼蒼的老者。丈夫又問妻子：“假如現(xiàn)在就讓你住上這樣的別墅，同時變得跟他們一樣老，你愿意不愿意？”妻子不假思索地回答：“我才不愿意呢?！?/p>
他們所在的城市破獲了一起重大團伙搶劫案，這個團伙的主犯搶劫現(xiàn)鈔超過一百萬，被法院判處死刑。
罪犯押赴刑場的那一天，丈夫?qū)ζ拮诱f：“假如給你一百萬，讓你馬上去死，你干不干？”
妻子生氣了：“你胡說什么呀？給我一座金山我也不干！”
丈夫笑了：“這就對了。你看，我們原來是這么富有：我們擁有生命，擁有青春和健康，這些財富已經(jīng)超過了一百萬，我們還有靠勞動創(chuàng)造財富的雙手，你還愁什么呢？”妻子把丈夫的話細細地品味了一番，也變得快樂起來。
人的財富不僅僅是金錢，還有生命、青春、健康、友情等等。如果只擁有金錢，而失去其他的一切，那么生活還有什么樂趣可言呢？珍惜你所擁有的，別為了金錢而失去了其他的財富。
０８８別為了別人的滿意而喪失了自我
有一個士兵當上了軍官，決定力爭做到讓所有的士兵對自己都滿意。為了不讓人覺得出風頭，每當行軍時，他總走在隊伍的后面。結(jié)果他聽到有個軍官小聲說：“你們看，他哪兒像一個軍官，倒像一個放牧的?！彼牶?，便走在隊伍的中間，別的軍官又譏諷他說：“你們看，他哪兒像個軍官，簡直是一個十足的膽小鬼，躲到隊伍的中間去了?！彼粴庵伦叩搅岁犖榈淖钋懊?，結(jié)果還是有人挖苦他說：“你們瞧，他帶兵還沒打過一次勝仗，就高傲地走在隊伍的最前邊，真不害臊！”他聽后腿好像失去了控制，連路都不會走了。
不要以為這位軍官的行為荒唐，事實上，我們很多人都會犯這類的錯誤——為了讓所有的人都滿意，結(jié)果失去了自我。比如，你覺得自己新買的衣服很時髦，顏色亮麗，但一個同事卻說你很俗，結(jié)果你再也不敢穿那件自己千挑萬選來的服裝了；再比如，在與人相處中，你經(jīng)常按別人的反應作出決定，而不是按照自己的意愿去做等等。這是不自信的表現(xiàn)，也是虛榮心在作祟，你已經(jīng)成了上面故事中那位軍官，喪失了按照自己意愿生活的能力。
林子大了，什么鳥都有，世界大了，自然也是什么人也有。有的人可能看不慣你的美貌，有的人可能嫉妒你有才，還有的人出于私利想貶低你抬高自己。對于諸如此類的不滿意、挑剔、指責，你還介意嗎？你又能如何規(guī)避得了呢？
做人做事不必面面俱到，因為你做不到讓所有人都喜歡你，總有人會不滿意你，令自己滿意、一部分人滿意就夠了。只有真正松弛自己，才能從負重的身心濾出坦然和睿智。
超脫一些，別太在意他人，就不會太失意。只要你堅持自我，別人怎么想都影響不了你，但若你一味地在乎別人的想法或說法，就會失去自主權(quán)。
０８９安然一份放棄，固守一份超脫
懂得放棄，是擁有大智慧的體現(xiàn)。很多人認為只有用力握緊才能獲得幸福，所以他們不敢輕易放棄，最終恐慌度日；超脫的人，不是不食人間煙火，而是面對得失都能泰然處之，處變不驚。懂得放棄是種睿智，固守超脫是種大氣，人生在世，唯有用超脫的心去面對得失，才能減少本心的負累，才有快樂可言。
正如云門文偃所說：“終日說事，未曾道著一字；終日著衣，未曾掛著—絲?！边@是禪者的境界。一個人的心態(tài)往往都要靠自己來調(diào)節(jié)，如何看待得失也在一定程度上決定著一個人的心境。上天給誰的都不會太多，不要只盯著別人所得到的，忽略自身所擁有的。哪怕會失去，也要坦然面對，不要讓心跟著得失沉浮，如此，方能幸?？鞓?。
超脫榮辱毀譽，才能解脫；放在是非得失，方能自在。人生就好比流水，有激越，必然會有舒緩；有高亢，必然也會有低沉。不論處在什么位置上，做到寵辱不驚才最重要。華麗、平凡、苦難、幸福，是人生必有的環(huán)節(jié)，沒人可以擺脫這些束縛，如果看不透，只會被命運牽著走。被動的生活自然不會快樂。
一生難免會遇到不如意，雖然沒人愿意承擔苦難，但卻必須接受。面對不能改變的現(xiàn)實，我們只能調(diào)整自己的心態(tài)，去適應，去看淡，最后才能超越苦難。不要在過多的得失上花費工夫，我們雖然平凡，但依然可以成為生活的賢者。只要我們學會調(diào)整心態(tài)，懂得如何去放下，那么就是當之無愧的生活智者。
在生活中我們要學會調(diào)整自己的心態(tài)，不論得到和失去，都不要過分計較，讓榮耀成為束縛你的枷鎖。要相信，你放棄的、失去的，必然會在其他地方得到補償，如此一來，還有什么不能放開呢？人生在世，時間并不長，如果將注意力全部放在計較得失上，只會內(nèi)心焦慮，痛苦至極。
放遠眼光，放開得失，把世俗的得失看得輕一些，才能讓心變得澄澈，才能灑脫無羈的生活，才能享受歲月靜好的安然歲月。
０９０人生不僅要學會承受，也要學會釋懷
天有不測風云，人有旦夕禍福。在漫長的歲月里我們每一個人都會碰見一些不盡人意的事情——或大或小，或多或少，都會對心靈有一種撞擊。無論是災難還是困難，無論是身體上的還是精神上的都是人們所不愿面對的。然而我們又能如何呢？在能改變的時候努力去改變，在無法改變的時候何不帶著“既來之則安之”的心態(tài)去面對和接受，這才是最為明智的選擇。
禪語中常說，人生不僅要學會承受，也要學會釋懷。承受是一種忍耐，一種擔當，一種寬容；而釋懷則是一種心態(tài)，一種態(tài)度。承受需要堅強的意志，高度的責任感和寬廣的胸懷；釋懷卻需要淡然的心態(tài)和勇于放下的態(tài)度。內(nèi)心的強大使我們學會了承受，內(nèi)心的空靈使我們懂得了釋懷。承受使我們強大，釋懷使我們無敵。
如果說勇敢的面對生活中的種種災難和困惑是一種生活的擔當，那么放下生活中的壓力和煩惱則是一種境界。在如今生活壓力倍增的今天，我們需要給自己減壓，而減壓的最好方式就是心靈的疏導——承受和釋懷。天下沒有不能承受之痛，也沒有無法釋懷的煩惱。
凡能承受之人，世界充滿了希望和未來；凡能釋懷之人，世界便是一片凈土。與其沉浸在悲痛中不能自拔，折磨自己，何不給自己一個美好的明天？
人非圣賢，每個人都脫離不了凡人的界限，誰也沒有脫胎換骨之術(shù)，但我們的心可以變得強大。只要意志是強大的，那么，在不幸面前我們比災難更強大，不幸便無法對我們造成傷害?！皩Ρ厝恢?，且輕快地加以承受?！边@句話從耶穌基督出生前３９９年就流傳開去了。在這個充滿憂慮的世界，今天的我們比以往更需要這句話。
生活中有太多我們不想面對卻又無法選擇和改變的事情，沒有人能有足夠的情感和精力，既抗拒不可避免的事實，又能利用這些情感和精力去創(chuàng)造新生活。我們只能在這兩者中間選擇其一。
