到底是什么讓人累呢？其實，不是生活讓人累，而是“心”讓人累，因為心里渴求太多，人才容易陷入攀比、追逐；因為心里期望太高，人才容易失望、沮喪。何不看淡名利得失，何不享受平淡，讓生活多一份輕松，多一點快意呢？
人最大的障礙是欲望，最大的敵人是自己的心。平淡是生活的主色調(diào)，從容是生活的主旋律，為何一定要轟轟烈烈呢？還是安撫一下浮躁的心，平淡地生活吧！
每一個生命的孕育都始于平淡。種子掉入土地，在雨水和陽光的滋養(yǎng)和溫暖下，它慢慢發(fā)芽，慢慢成長；蝴蝶在繭中慢慢醞釀，慢慢破繭成蝶。生命的到來是平淡的，生命的離去也是平淡的。平平淡淡才是真，平平淡淡才是我們的生活。
小草是平平淡淡的，它用輕柔的小生命，鋪就綠色的天地；水流是平平淡淡的，它從高山入深海，一路潺潺流去；真愛是平平淡淡的，它只是一個平常的問候，一句普通的關(guān)心，一個再尋常不過的鼓勵。世間萬物都是平平淡淡的。如果你想看到這個世界的美好，就要有一顆平平淡淡的心，有一種平平淡淡的胸懷，這樣你才能擁有寧靜和淡泊，擁有從容和美好。
有個女人戀愛了，但是戀愛兩個月后，她就向男朋友抱怨他們的愛情平淡無奇，抱怨男朋友沒有給自己轟轟烈烈的愛，她說：“為什么別人在戀愛中，總有說不完的甜言蜜語，總有聊不盡的天下奇聞，總有收不完的紅色玫瑰，總有逛不完的名牌服裝店，總有吃不完的各色小吃呢？”
后來，她提出了分手，投入了另一個男人的懷抱。這個男人不僅長得帥，而且出手大方，每天都帶她出去玩，陪她逛商場，給她買衣服，給她講笑話，對她說甜言蜜語，這讓她徹徹底底體驗到愛情的轟轟烈烈。
就在她流連忘返于這種轟轟烈烈中，還沒來得及回味時，她就跌入了失落與痛苦中。有一天，她去男朋友家，推開門之后，發(fā)現(xiàn)男朋友和一個打扮時尚的女人在沙發(fā)上享受溫存。這一刻，她如夢方醒，知道轟轟烈烈的愛并不是愛的真貌。
不論是愛情還是生活，平平淡淡才是主流。雖然期間可以轟轟烈烈，但女人們要記住，無論你的愛情或生活如何轟轟烈烈，無論你有怎樣的豐功偉業(yè)，終有一天，這一切都將回歸于平淡，平平淡淡才是生活的真正境界，平平淡淡才是最后的絕唱。
花香淡淡，最能沁人心脾；茶水淡淡，最能品嘗賞味；白云淡淡，人最覺得舒適。仔細(xì)觀察一下身邊的每個人，在我們每一天的生活里，大多數(shù)人都在平淡中度過：平淡地上班、下班，平淡地洗衣、做飯，平淡地看電視、聊天……正是這一個又一個平淡的家庭，構(gòu)成了整個世界。
實際上，絕大多數(shù)時候，生活就是平淡如水的，如果你多加一點糖，它就是甜的；如果你多放一點鹽，它就是咸的。關(guān)鍵在于，你用怎樣的心境去調(diào)配它。只要你有良好的心態(tài)，平淡如水的生活你也能甜蜜地過；如果你的心態(tài)不好，再優(yōu)越的生活你也會覺得索然無味，覺得缺少快樂，覺得身心疲憊。
女人要明白，人生就像一條淙淙流淌的河流，轟轟烈烈也許只有高山流水的那一瞬間，平平淡淡卻是揮之不去的常態(tài)。當(dāng)你感覺生活缺少動力，缺少快樂的時候，你要做的不是抱怨生活，而是尋找動力，調(diào)節(jié)心態(tài)，當(dāng)你擁有了平常之心時，當(dāng)你學(xué)會了滿足時，你才能真正理解人生，善待自己，享受生活。
當(dāng)你把握了平淡，理解了平淡之后，你會發(fā)現(xiàn)平淡也是一種胸懷。人不能有太多的欲望，因為不切實際、茫無邊際的欲望會把人累死。倒不如甘于平淡，樂于平淡，這樣便會少一些浮躁和不安，多幾分淡泊和寧靜，這不能不說是一種寬廣的胸襟。有了這樣的胸襟，你才會活得自在，活得輕松，活得幸福。
不過，平淡不等于平庸，平淡不等于甘心墮落，不思進(jìn)取。平淡是一種積蓄，是一種準(zhǔn)備，更是一種沉淀。在一定程度上，平淡是進(jìn)取的升華，平淡是成功的前奏，平平淡淡最能磨煉人的意志，錘煉人的心態(tài)。生活中，大部分成功都是在平淡中積累的，俗話說“十年磨一劍”就是這個道理。因此，你如果想有所成就，就要有一顆甘于平淡的心，然后在漫長的平淡中孕育出成功的喜悅。
在這個物欲橫流、人心浮躁的時代，我們應(yīng)該學(xué)會平平淡淡地生活，平淡地待人接物。正確地看待平淡，在平淡中積蓄能量，在平淡中體味生活，等到平淡開花之時，你離收獲的日子就不遠(yuǎn)了。
心即快樂之根，要學(xué)會放松自己的心
樂由心生，快樂是一種感覺，是一種冷暖自知的感覺。三毛曾說：“真正深刻的快樂，沒有可能使得他人意會?！彼裕?dāng)你苦苦追尋快樂的時候，不妨摸摸自己的心，那才是快樂的根。
幸福是一種感覺，快樂也是一種感覺，這種感覺別人無從感受，甚至連你自己也無法用言語表達(dá)，但是它卻真實存在?？鞓肥莻窝b不出來的，也是周圍一切沖淡不了的，因為它是一種心境，是一種態(tài)度。如果你想感受到內(nèi)心的快樂，那就試著放松自己的心，去發(fā)現(xiàn)生活中的美好。
據(jù)說，終南山一帶水草豐美，那里生長著一種特殊的植物——快樂藤。傳說只要得到這種藤的人，就會喜形于色，笑逐顏開，從此不再有煩惱。
有個年輕人遭遇了種種變故，每天愁眉不展。苦悶之際，他得知“快樂藤”的故事，便決心去尋找快樂藤。于是，他在一個陽光明媚的日子出發(fā)了，歷盡千辛萬苦，他終于來到了終南山。雖然他得到了這種滕，但仍然不快樂。
這天晚上，年輕人在山下的一位老人家里借宿。面對皎潔的月光，年輕人忍不住嘆氣，他問老人：“我已經(jīng)得到了快樂藤，但是為什么我不快樂呢？”
老人一聽樂了，說：“其實，快樂藤不只是終南山才有，每個人心中都有，只要你有快樂的根，無論你身在何方，都能快快樂樂?！?/p>
年輕人聽了老人的話，頓時一驚，問：“那么什么是快樂的根呢？”
老人說：“心是快樂的根?！?/p>
心是快樂的根，多么富有哲理的一句話。境由心生，樂由心造，如果有一顆樂觀、達(dá)觀的心，即使身處險境，也會快樂相隨。如果心胸狹隘，喜歡為一點小事自尋煩惱，就算每天活在優(yōu)越的環(huán)境中，也無法快樂起來。
法國作家雨果曾經(jīng)說過：“比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈?！比诵暮棋究梢园萑f物，但是有些女人的心靈總是被自私、貪婪、懶惰、憂慮所籠罩。而當(dāng)一個女人的心陰云密布時，她怎么會陽光起來呢？
生活中，面對堵車時，有些女人總是怨聲載道；面對地鐵上的擠撞時，有些女人總是罵罵咧咧。她們的內(nèi)心仿佛有天大的冤屈和不滿，永遠(yuǎn)無法輕松地笑起來。而有些人面對堵車、擁擠時，總能保持一顆平和的心，或者欣賞窗外的風(fēng)景，或者手捧一本書，忙里偷點閑，悠然自得。
或許，你會說：“工作壓力太大，生活瑣事太多，有什么好樂的？怎么樂得起來呢？”卻不知，憂慮只能帶來憂慮，煩惱只會徒增煩惱，而快樂是我們最好的朋友，你可以仰天大笑，也可以掩面竊笑，這都是你放松心靈的好方式。
林女士擁有一份穩(wěn)定的工作，還有一個溫馨的家庭。按理來說，她應(yīng)該十分幸福，可是她經(jīng)常唉聲嘆氣，做什么事情都無精打采，無法聚精會神地去工作，生活、工作頻頻出錯。
一天，林女士在上班的路上認(rèn)錯了人，她覺得非常尷尬。一整天都心煩意亂，她覺得認(rèn)錯了人是很丟臉的事情。還有一次，林女士在上班的時候，一不小心把一份重要的文件刪除了；更不可思議的是，她在上班的城市生活了１０年，搭公交的時候居然坐反了方向。
林女士覺得壓力很大，腦子里總有一根緊繃的弦，一會兒想到忙不完的工作，一會兒想到家里的孩子無人照顧，這些事情混在一起，把林女士弄得心神不寧。
愁眉苦臉、惶惶不安可以讓生活順心如意嗎？如果不能，為何不換一種心態(tài)對待生活？緊繃著心弦、把自己搞得緊張兮兮，能讓自己輕松快樂嗎？如果不能，為何不放松自己？在鄉(xiāng)間小路，在林園湖畔，你可以輕聲歌唱；在公交車上，在辦公室里，你可以微笑示人。這樣你的心就會輕松起來，你的心也會快樂起來。
人生在世，每個女人都有自己的追求，有些女人追求金錢財富，有些女人追求名利虛榮，有些女人追求家庭的和和美美、平平淡淡。表面上看，她們的追求各有不同，但是萬涓細(xì)流匯聚成海，歸根到底，每個女人都在追求快樂。
心靈是最細(xì)膩、最柔弱的地方，女人如果不懂得呵護(hù)自己的心靈，不懂得放松內(nèi)心，就不可能求得快樂。雖然我們沒有豪華的別墅，沒有名貴的轎車，沒有豐厚的存款，但是這絲毫不影響我們擁有快樂之心?？鞓菲鋵嵑芎唵危恍枰ㄙM太多的財力去追求，也不需要花費太多的時間去尋找，因為快樂就在我們的心里，心才是快樂的根。
當(dāng)你覺得心累時，你要做的就是給自己的心靈放個假，讓它輕松起來。你可以在周末盡情地睡大覺，也可以隨心所欲地逛街，還可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，讓一切煩擾隨你的汗水排出體外。你還可以忙里偷閑，向閨蜜傾訴內(nèi)心的苦悶，也可以在下班之余，坐在回家的公交車上隨意遐想，還可以在夜里躺在床上自我反思、自我開導(dǎo)、自我激勵，記得告訴自己：生活并不那么糟糕，其實生活很美好，去珍惜，去擁抱，生活才會充滿希望。
